Liikunnanohjaukset

Toteutamme spinning ja eri ryhmäliikuntatuntiohjauksia. Tunnit suunnitellaan teemallisesti ja kestoiltaan sopimuksen mukaan.

Spinning

Spinning on ryhmässä pyöräilyä sisätiloissa musiikin tahdissa. Spinningistä käytetään myös Indoor Cycling -nimitystä. Jokaisen tunnin aikana käymme läpi mm. tunnin sisällön, perusasennot lämmittely-, työ, palautus- ja venyttelyvaiheet.

Lue artikkeli spinningistä >

Ryhmäliikuntatunnit

Ryhmäliikuntatunnit voidaan koostaa aerobisen, lihaskunto tai venyttelyteemoihin keskittyviksi kokonaisuuksiksi.

Ota yhteyttä

Kysy lisätietoja liikunnanohjauksista.

Maijamedia Oy
Maija Luomala
+358 (0) 45 676 67 23
info(a)maijamedia.com
maija.luomala(a)maijamedia.com

Kun lähetät sähköpostia, korvaa (a) @-merkillä.